Es ist schwierig, einen Erwachsenen zu finden, der nicht mindestens einmal Schmerzen im unteren Rücken verspürt hat, und bei manchen verschwinden diese schmerzhaften Empfindungen weder Tag noch Nacht, was die Lebensqualität beeinträchtigt und sie dazu zwingt, Unmengen von Schmerzmitteln zu schlucken. Es ist bedauerlich, aber die meisten Menschen, die unter chronischen Schmerzen im unteren Rückenbereich leiden, tun nichts, um sie zu behandeln, weil sie glauben, dass eine Heilung einer solchen Pathologie unmöglich und auch nicht notwendig ist.
Wie falsch liegen sie! Schließlich gibt es eine wirksame Behandlung gegen Schmerzen im unteren Rückenbereich. Und dafür müssen Sie nicht nach berühmten Ärzten und modernen Kliniken suchen. Es genügt, geduldig zu sein, sich ein Ziel zu setzen und mit den täglichen therapeutischen Maßnahmen zu beginnen. Natürlich ist dies kein schneller Prozess, aber das Ergebnis, dass keine starken Rückenschmerzen mehr auftreten, wird Sie sicherlich erfreuen.
Schauen wir uns also die Hauptursachen für Lendenschmerzen und Methoden zu ihrer Bekämpfung an.
Warum schmerzt Ihr unterer Rücken?
Es gibt eine ganze Reihe von Ursachen für Schmerzen im Lendenbereich. Sie können in zwei Teile unterteilt werden – primäre und sekundäre Schmerzsyndrome.
Primäre Schmerzen im unteren Rückenbereich
Beim primären Schmerzsyndrom im unteren Rücken entwickeln sich pathologische Veränderungen vor allem im Gewebe der Wirbelsäule selbst – dabei handelt es sich um degenerativ-dystrophische Erkrankungen, die in den Bandscheiben beginnen und sich nach und nach auf die Wirbel und das umgebende Weichgewebe auswirken. Wahrscheinlich kennt jeder Krankheiten wie Osteochondrose, Spondyloarthrose und Spondylose. Diese Pathologien entwickeln sich allmählich, gehen mit chronischen Schmerzen einher und mit der Entwicklung von Komplikationen (Kompression von Nervenwurzeln, Vorwölbung oder Herniation der Bandscheibe, Kompression des Rückenmarks) entwickelt sich ein akuter Schmerzanfall, der eine medizinische Notfallversorgung erfordert.
Degenerativ-dystrophische Veränderungen der Wirbelsäule und deren Folgen sind in mehr als 90 % der Fälle die Ursache für Schmerzen im Lendenbereich.
Sekundäre Schmerzen im unteren Rückenbereich
Sekundäre Schmerzen im unteren Rückenbereich können nicht nur durch Erkrankungen des Bewegungsapparates, sondern auch durch Pathologien innerer Organe verursacht werden:
- angeborene oder erworbene Pathologie des Bewegungsapparates – pathologische Krümmungen der Wirbelsäule, Plattfüße usw.;
- rheumatologische und systemische Erkrankungen (Morbus Bechterew, rheumatoide Arthritis, Osteoarthritis deformans, reaktive Arthritis, systemische Sklerodermie, Vaskulitis, Lupus erythematodes usw.);
- Stoffwechselpathologie und endokrinologische Erkrankungen, bei denen die normale Struktur des Knochengewebes gestört ist – Osteoporose, Hyperparathyreoidismus, Osteomalazie;
- bösartige und gutartige Tumorläsionen der Wirbel und des umgebenden Gewebes (Myelom, Lymphom, Osteosarkom, metastatische Tumoren);
- traumatische Schädigung des Wirbelsäulengewebes (Muskelverstauchungen, Bänderverletzungen, Kompression und andere Wirbelfrakturen);
- entzündliche Läsionen der unteren Rückenmuskulatur – Myositis;
- gynäkologische Erkrankungen;
- Pathologie der Harnwege (Pyelonephritis, Urolithiasis usw.);
- Erkrankungen der Bauchorgane (akute Blinddarmentzündung, Pankreatitis, Darmläsionen).
Dieser Artikel befasst sich mit der Behandlung primärer Schmerzen im unteren Rückenbereich, die in den meisten Fällen auftreten. Doch bevor Sie mit therapeutischen Maßnahmen beginnen, sollten Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen, um schwerwiegendere Ursachen für Schmerzen im unteren Rückenbereich auszuschließen.
Grundprinzipien der Behandlung des Lumbalschmerzsyndroms
Wenn Sie nach einer Antwort auf die Frage suchen, wie Schmerzen im unteren Rückenbereich behandelt werden können, lautet die erste Antwort: Die Behandlung sollte umfassend sein. Injektionen und Pillen allein werden Ihnen höchstwahrscheinlich nicht helfen. Grundsätzlich werden bei einer Verschlimmerung der Krankheit Medikamente eingesetzt und nach Linderung der Schmerzen werden aktivere Maßnahmen ergriffen, zum Beispiel therapeutische Übungen, Physiotherapie, Massage, manuelle Behandlung, traditionelle Medizin usw.
Konservative Therapie
Medikamentöse Behandlung
Wenn Ihr unterer Rücken stark schmerzt, können Sie auf Medikamente nicht verzichten. Zur Behandlung von Schmerzen im unteren Rückenbereich werden mehrere Medikamentengruppen eingesetzt. Die wichtigsten davon sind nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente, die auch eine starke analgetische Wirkung haben. Diese Medikamente werden sowohl innerlich (Injektionen, Tabletten) als auch lokal (Pflaster, Salben, Cremes, Gele) angewendet. Es muss klargestellt werden, dass Medikamente aus der NSAID-Gruppe, obwohl sie die Symptome der Krankheit perfekt beseitigen, ihren Verlauf nicht beeinflussen; Osteochondrose kann nicht allein mit entzündungshemmenden Medikamenten behandelt werden.
Schmerzmittel und entzündungshemmende Medikamente lindern den Schmerz zwar gut, beseitigen aber nicht die Ursache.
Der Komplex der medikamentösen Therapie muss Muskelrelaxantien umfassen. Diese Medikamente beseitigen den pathologischen Spasmus der Skelettmuskulatur der Lendenwirbelsäule (pathogenetische Behandlung von Kreuzschmerzen), wodurch die Schmerzen deutlich gelindert werden.
Ein guter Helfer bei der Behandlung von Schmerzen im unteren Rückenbereich, die durch Einklemmen oder Entzündungen der Wurzeln des Spinalnervs verursacht werden, sind B-Vitamine, die die Wiederherstellung geschädigter Bereiche des Nervengewebes stärken und fördern.
Um Ernährungs- und Stoffwechselprozesse in den betroffenen Geweben der Wirbelsäule zu etablieren, werden Disaggregatoren und Nikotinsäure eingesetzt.
Bei sehr starken Schmerzen werden örtliche Betäubungsmittel zur regionalen Blockade eingesetzt, wodurch der Schmerz vorübergehend gelindert und gleichzeitig Maßnahmen zur Beseitigung der Ursache ergriffen werden können.
Therapeutische Gymnastik
Eine Bewegungstherapie wird erst nach Abklingen der Schmerzen verordnet; im Falle einer Exazerbation ist es kontraindiziert. Der Schlüssel zum Erfolg ist regelmäßiges Training. Übungen zur Kräftigung der Rückenmuskulatur sollten täglich durchgeführt werden. Ideal ist es, wenn ein zertifizierter Physiotherapeut einen solchen Komplex für Sie auswählt und Ihnen alle Feinheiten der Durchführung der Übungen beibringt.
Als letzten Ausweg können Sie dies auch selbst lernen (Sie finden zahlreiche Videos mit konkreten Bewegungsbeispielen). Das Wichtigste, worauf Sie beim Turnen achten müssen, ist die Schmerzfreiheit. Wenn eine Bewegung bei Ihnen Schmerzen im unteren Rücken verursacht, reduzieren Sie die Amplitude oder verzichten Sie ganz darauf. Mit solchen Übungen zu Hause können Sie Ihre Rückenmuskulatur schrittweise stärken und Schmerzen lindern.
Massage
Die Vorteile einer Massage für die Rückengesundheit sind kaum zu überschätzen. Die Hauptsache ist, dass es richtig und kompetent gemacht wird. Und dafür müssen Sie zunächst einen guten, erfahrenen und zertifizierten Masseur finden.
Die Massage aktiviert die Durchblutung des geschädigten Gewebes, fördert deren Ernährung und den Abtransport giftiger Substanzen. Massage sowie Bewegungstherapie werden nur außerhalb einer Verschlimmerung der Erkrankung durchgeführt.
Physiotherapeutische Verfahren
Zur Behandlung und Vorbeugung von Schmerzen im unteren Rückenbereich kommt eine Vielzahl physiotherapeutischer Verfahren zum Einsatz. Sie alle zielen darauf ab, degenerativen Prozessen in der Wirbelsäule vorzubeugen und beschädigte Strukturen wiederherzustellen.
Am häufigsten zur Behandlung von Schmerzen im Lendenbereich eingesetzt:
- Magnetfeldtherapie;
- Laserbehandlung;
- Ultraschalltherapie;
- Elektrophorese;
- thermische Verfahren;
- Balneotherapie;
- Schlammpackungen;
- Paraffin- und Ozokerit-Anwendungen.
Chirurgische Behandlung
Operationen bei Osteochondrose der Lendenwirbelsäule werden nur in extremen Fällen durchgeführt, da solche Manipulationen ein sehr hohes Risiko bergen. Es werden nur Patienten mit Zwischenwirbelhernien operiert, die ständige Schmerzen verursachen, oder Patienten mit Anzeichen einer Rückenmarkskompression.
Es gibt viele Methoden für solche Operationen – von der offenen neurochirurgischen Operation zur Entfernung einer erkrankten Bandscheibe bis hin zu endoskopischen und robotergestützten Eingriffen mit dem Ersatz einer beschädigten Bandscheibe durch künstliche oder biotechnologisch hergestellte Prothesen.
Unkonventionelle Behandlungsmethoden
Akupunktur
Die Behandlung mit Nadelinjektionen wird seit der Antike zur Bekämpfung verschiedener Krankheiten eingesetzt. Die moderne Akupunktur ist eine wirksame alternative Behandlung von Rückenschmerzen. Darüber hinaus wird die konventionelle Akupunktur heute durch das Einbringen verschiedener biologisch aktiver Substanzen an der Einstichstelle, die Wirkung eines Magneten oder Lasers, ergänzt, was die Wirksamkeit der Technik weiter erhöht.
Manuelle Therapie
Weit verbreitet bei der Behandlung von Osteochondrose und ihren Folgen. Das Wesentliche ist die manuelle Einwirkung auf die Wirbelsäule, die Neuausrichtung der verlagerten Wirbel, die Befreiung der Nerven von der Kompression und damit die Beseitigung der Schmerzen. Es sollte jedoch beachtet werden, dass es sich hierbei um recht gefährliche Behandlungsmethoden handelt und nur ein zertifizierter Chiropraktiker solche Techniken durchführen sollte.
Volksrezepte
Vielleicht ist die Behandlung von Rückenschmerzen mit Volksheilmitteln aufgrund ihrer Einfachheit, Natürlichkeit und Verfügbarkeit von Zutaten für Rezepte, umfangreicher Erfahrung in ihrer Anwendung und Wirksamkeit in der Bevölkerung sehr beliebt. Es gibt viele Rezepte für traditionelle Behandlungen. Schauen wir uns die beliebtesten an.
Eine Salbe auf Rosskastanienbasis wird wie folgt zubereitet. Das Kastaniengras zu Pulver zermahlen und zu gleichen Teilen zum Fett und Kampferöl geben. Mit dieser Salbe können Sie 2-mal täglich schmieren oder eine Kompresse auflegen, bis der Schmerz nachlässt.
Geriebenen Rettich oder Meerrettich mit Sauerrahm oder dicker Sahne vermischen und als Kompresse auf den schmerzenden unteren Rücken auftragen. Wickeln Sie sich in einen Wollschal und gehen Sie zu Bett. Dieser Vorgang muss wiederholt werden, bis der Schmerz nachlässt.
Für das nächste Rezept benötigen Sie getrocknete Klettenblätter. Weichen Sie sie in kochendem Wasser ein, tragen Sie sie auf Ihren Rücken auf und wickeln Sie sie in ein warmes Tuch. Sie müssen die Kompresse mindestens 1 Stunde lang aufbewahren.
Reiben kann bei Schmerzen im unteren Rückenbereich helfen. Dazu müssen Sie die folgende Mischung herstellen. Sie müssen zum Beispiel Kölnischwasser, eine Flasche Jodlösung, Baldrian-Tinktur und getrockneten roten Pfeffer mischen. Dann müssen Sie die wunde Stelle gut mit der Mischung einreiben und über Nacht mit einem warmen Tuch umwickeln.
Traditionelle Rezepte eignen sich gut zur Linderung von Rückenschmerzen, ihre Verwendung ist jedoch nur mit Zustimmung eines Arztes erlaubt.
Es gibt mehr als ein Dutzend, vielleicht sogar mehr als hundert Rezepte für die traditionelle Medizin. In jedem Fall müssen Sie jedoch vor der Anwendung einen Arzt konsultieren, um festzustellen, ob dieses spezielle Rezept für Sie kontraindiziert ist.
Wenn Sie Schmerzen im unteren Rücken haben und nicht wissen, wo Sie mit der Behandlung beginnen sollen, suchen Sie zunächst einen Arzt auf, der die wahre Ursache der Schmerzen ermittelt. Erst danach können Sie durch gemeinsame Anstrengungen (Ihre und die eines Spezialisten) die Krankheit und die Schmerzen besiegen.